Sugerencias de vestimenta y equipamiento.
El mejor consejo para aislarse del frío es usar el famoso sistema de capas o vestirnos como cebollas.
O sea, utilizar diferentes capas de tejido, buscando que éstas permitan
Respiración: expulsar al exterior la humedad producida por el sudor.
Aislamiento: mantener el aire caliente que nuestro cuerpo genera.
Impermeabilidad: cortar el viento e impedir el paso del agua o que la nieve nos moje.
Usar varias capas de tejido mantiene mejor el calor que si usamos una sola capa gruesa y es más práctico controlar la temperatura corporal agregando o eliminando capas. Es importante recordar que los equipos no dan calor por si mismos, ellos sólo retienen y aíslan.

Primer capa
La ropa interior es la que aleja de nuestra piel el vapor de la transpiración manteniendo nuestro cuerpo seco y caliente. Se recomienda un conjunto interior largo (calzoncillo y polera). Puede ser de polipropileno o capilene, las telas sintéticas funcionan bien mientras que el algodón no es recomendable.

Segunda capa
Esta segunda capa se viste sobre la ropa interior y es la que abriga. Funcionan bien los forros polares. Estos tejidos son muy livianos y abrigan el doble que la lana.
En los pantalones es bueno contar con cierre en los costados para garantizar una postura sencilla y permitir una buena ventilación.

Tercer capa
Finalmente debemos vestir la protección. Una campera impermeable de buena calidad que tenga la propiedad de respirabilidad (Goretex o el Ultrex) sería lo ideal. No olvidemos que esta debe poseer capucha. El pantalón debe tener las mismas características y se recomienda que posean cierres en los costados.

Ahora el turno de las extremidades, que son las que más sufren y las primeras en congelarse:
Cabeza:
Es sabido que por la cabeza se pierde hasta el 30% del calor corporal, un efecto muy fácil de evitar llevando:
Gorra para sol
Pañuelo para el cuello
Pasamontañas de polipropileno o capilene
Gorro de lana o forro polar
Linterna frontal (lámpara y baterías de repuesto)
Lentes para el sol. 100 UV, con cobertores laterales. Siempre, un par extra.

Manos
Para condiciones climáticas como las de Aconcagua, usar mitones (por la cámara de aire que se forma en su interior) o muy buenos guantes. Pero como es un poco incómodo, se recomienda usar unos guantes finos interiores, con otros más gruesos de polar. Así nos evitamos pasar frío y podemos realizar las tareas más libremente.
Los bastones son determinantes en el ahorro de energía. Llevar uno por mano y que no queden demasiado altos, esto hace que las manos se enfríen más rápidamente. El ángulo debe ser poco mayor a 90 grados.

Los pies
Recordemos que nuestros pies son el único medio de locomoción. Usar calzado cómodo, probado antes de la expedición. Contar con:
Zapatillas o botas de trekking
Botas dobles de plástico
Polainas
Medias gruesas (3 pares). Tejido sintético para clima frío
Medias finas (2 pares). Usar nylon o polipropileno para primera piel
Patucos o medias muy abrigadas para dormir y/o estar en la carpa

Para el campamento
Una mochila de al menos 70 litros con porta piqueta y un lugar para fijar los crampones.
Otra mochila pequeña opcional para atacar cumbre o hacer algún recorrido en la zona.
Bolsa de dormir. De por lo menos -18º C (0º F).
Colchoneta aislante. (neopreno)
Navaja de bolsillo.
Botellas de agua. De capacidad dos litros.
Termo. De capacidad un litro.
Crema protectora solar. Factor 30 mínimo.
Lápiz labial con pantalla solar.
Botiquín personal de primeros auxilios.
Campera de duvet.
Elementos de cocina.
Calentador (gas o bencina).
Carpa apta para alta montaña.
Velas. Para iluminar dentro de la carpa.

Equipo técnico
Piqueta. Piolet ligero.
Crampones de 12 puntas.

Para Glaciar de los Polacos
Martillo de hielo.
Herramienta corta.
Arnés. Preferentemente con piernas ajustables.
Casco de escalada.
Mosquetones. 2 de seguridad y 2 normales.
3 metros de cordín de 5-6 milímetros.

Equipo extra
Petate o bolso grande para transportar todo su equipo. Las mulas no llevan pesos mayores a los 30 kilogramos de cada lado. Si su peso lo supera, los bolsos tendrán que ser dos. Se recomienda llevar candado de seguridad.
Bolsas plásticas. Para guardar la ropa y tirar la basura.
Pequeña bolsa de higiene.
Cámara de fotos. Opcional, pero recomendable.
Remeras de algodón (2).
Reloj.
Papel higiénico.
Papel y lápiz.
Costurero.
Cinta Duck-Tape.
Encendedor y fósforos.
Espejo.
Silbato.